減重容易維持難？ 專家教你2招保持曼妙好身材
肥胖是現代人普遍的文明病，「減重」更是許多人一輩子的志業。衛福部食品藥物管理署於2017年7月核准新的減重藥物Lorcaserin（商品名：Belviq ，中文名：沛麗婷）上市。
Lorcaserin仍有副作用，約兩成出現輕微頭痛、頭暈等，而因藥物直接作用於大腦飽食中樞神經，長期服用，將提高血清素濃度，所以正在服用抗憂鬱及抗思覺失調藥物者不可服用，醫師也必須確認無心臟瓣膜問題，才可使用。
活動假牙戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。
對許多人來說，「減重」是一輩子的志業，但因難以維持所以成功者少、失敗者多。活動假牙究竟有沒有方法可以維持健康好身材？全民健康基金會副執行長、台大醫院家醫部兼任主治醫師粘曉菁提醒，肥胖最大的元兇是飲食過量及運動量不足，健康減重最根本的還是維持「適當份量的均衡飲食」及「規律運動」，必要時才輔以減重藥物或進行減重手術。且減重務必循序漸進，不可太過快速以免傷害身體，建議應設定目標，以每兩週減1～2公斤的速度按步就班地減重，才能長期維持健康體態而不復胖。
活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。
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